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户外健身路径器材【力涛体育】

返回列表 来源: 发布日期: 2018.07.03

贵州力涛体育全新推出 : 户外健身路径器材(包括坐推训练器、腰背按摩器、双人浪板、双人儿童秋千 、太极轮、肩部活动器、转腰器等几十种健康器材)
        贵州健身路径厂家

户外健身器材给人们带来了一个全新的健康理念,让人们能够在家门口锻炼身体,能够经常性地锻炼身体,让健身与娱乐结合在一起,让健身融入人们生活。不过,也许有很多人玩过这些器材,却并不了解它们的功能,或者说还不会正确使用。下面简单介绍三种器材的使用方法和注意事项,供大家了解。

同时,也希望全体市民爱护我们身边的体育场地设施,使用时要注意方式,不要蓄意损坏这些公共设施。使用过程中也要主要安全,安全、健康地健身。

漫步机

功能:增强腿部肌肉。提高手脚配合的协调性,锻炼髋关节和腰部力量。

使用方法:双手握住扶把,双脚站在踏板上,两脚做交替摆动运动。

注意事项:适合除儿童以外的各年龄层次者;使用时动作不宜过快;有眩晕的患者应谨慎使用。

贵州户外健身路径

腹肌板

功能:作用于腹直肌,腹外斜肌。

使用方法:练习者仰卧在器械上,脚钩牢横杆,双手交叉放在脑后保护头部,腹肌用力收缩使身体抬起,还原时腹肌继续用力缓慢躺下,重复动作。

注意事项:适合中青年人群;使用时开始动作不要过猛过快。

腰背按摩器

功能:按摩腰、背部肌肉及中枢神经系统。

使用方法:双手握住扶手,将腰背等部位靠紧按摩装置,左、右、上、下摩动。

注意事项:适合中老年人群;使用时开始动作不要过猛过快。

温馨提示:

这段时间虽然温度适宜,不过大多数的健身器材旁都没有遮挡物,在太阳下锻炼容易中暑,大家还是悠着点来,再加上高温天气也即将到达,外出锻炼还是要注意防暑。

使用健身器材时一定要使用正确的健身方式。不正确的锻炼方式,导致事故频发,小编在这里温馨提示大家:

1.健身器材不是玩具,请不要用做玩乐。

2.器材有损坏的情况下,请不健身,以防受伤。

3.器材大多是按照成年人的标准,如果有小孩或者行动不便的老人想要使用,身旁还是需要监护人。

说走就走,小伙伴们赶快约好一起去锻炼 吧

贵州健身路径厂家

贵州力涛体育设施有限公司专注塑胶篮球场,环保塑胶跑道,足球场草坪,体育工程承建,集方案设计、技术、施工、维护工程一体化服务,工程服务热线:13116497888。力涛体育网址: http://www.gzltty.cn/

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